Gemiddeld brengt een persoon een derde van zijn leven slapend door. Slaap is een fantastische onderbreking van het dagelijks leven, maar het is verrassend hoeveel een persoonskarakter de manier waarop ze slapen beïnvloedt.
We ondervroegen 1.000 Amerikanen en vroegen hen hoe ze het beste slapen. Of het nu gaat om knuffelen met een partner, languit op hun rug of opgerold in een bal, we wilden zien hoe karaktertypes de rust beïnvloeden .
De meeste van onze deelnemers aan het onderzoek slapen als een baby vanuit de foetushouding. Met meer dan 26 procent van de deelnemers die de foetushouding kiezen , is dit de meest populaire slaapplaats.
Vasthoudend aan de foetushouding, zou bijna 22 procent van de deelnemers liever in slaap vallen in hun buik met hun benen gestrekt, zachtjes een kussen wiegen.
De beste vijf slaapposities zijn een redelijk goede mix van slapen op de zijkant, buik of rug. Deze vijf slaapplaatsen zijn goed voor 78 procent van onze poll-deelnemers.
Je lichaamstaal zegt veel over je, zelfs als je slaapt. Volgens enquêteresultaten geeft de overgrote meerderheid van introverte mensen de voorkeur aan strakkere slaaphoudingen , zoals de foetushouding. Evenzo kreeg slapen op je zij, met armen die een kussen omhelzen en knieën vergelijkbare resultaten. Voor de twee functies was meer dan 63 procent van de respondenten die liever staan, introvert.
Van de deelnemers die de foetushouding kozen, was 38 procent introverte denkers en bijna 26 procent introverte voelsprieten.
De meerderheid van de extraverte mensen die we ondervroegen, sliepen het liefst in hun buik. Meer dan 30 procent van de extraverte mensen gaf de voorkeur aan slapen op hun buik terwijl ze een kussen omhelzen met hun knieën gebogen, of met hun armen boven een kussen en hun benen gekruist .
Van de deelnemers die ervoor kozen om op hun buik te slapen terwijl ze een kussen omhelsden met hun knieën gebogen, was 21 procent denker en bijna 9 procent was extraverte voelsprieten. Bovendien was meer dan 19 procent van de deelnemers die liever op hun buik slapen met hun armen over hun kussen en hun benen gekruist, extraverte denkers en 11% extraverte voelsprieten.
Zoals de Myers & Briggs Foundation stelt, zijn voelsprieten meestal meer meelevend en warm, wat zou kunnen verklaren waarom voelsprieten de voorkeur geven aan een strakkere slaaphouding, inclusief de foetushouding en aan één kant slapen wanneer ze een kussen met de knieën tegen elkaar aandrukken. Bovendien hebben voelsprieten behoefte aan harmonie. Van de top vijf van ranglijsten zouden die twee het meest symmetrisch zijn. In de top vijf van slaaphoudingen,
dat het grootste aantal voelsprieten de voorkeur gaf aan slapen in de foetushouding (31 procent) .
Meer denkers slapen liever op hun buik of rug, in plaats van voelsprieten die liever op hun zij slapen.
De foetushouding staat absoluut op de eerste plaats, met meer dan 20% van elk persoonlijkheidstype die deze positie kiest omdat ze gaan. Bijna 28 procent van de introverte personen gaf de voorkeur aan de foetushouding, gevolgd door 25 procent van de extraverte personen en iets meer dan 21 procent van de even introverte en extraverte deelnemers.
Een groter deel van de introverte dan de extraverte persoon gaf de voorkeur aan slapen op hun buik met hun armen boven een kussen en één knie omhoog (22 procent). en introvert vormden de meerderheid van de respondenten.
De positie bleef de allerbeste slaaphouding, zelfs tussen koppels. Meer dan 23 procent van zowel denkers als voelers zei dat ze het liefst in de rug-aan-rug-foetushouding sliepen met hun rug dicht bij elkaar .
Feelers en hun echtgenoten zeiden dat ze de neiging hebben om in een meer intieme positie te slapen dan individuen. Een hoger percentage voelsprieten slaapt liever in een dichte lepelplaats, met de ene echtgenoot terug naar de andere buik, terwijl denkers op een vergelijkbare locatie slapen, maar verder uit elkaar.
Meer denkers kozen ervoor om in een rug-aan-rug-foetushouding en in de buurt van hun echtgenoten te slapen (bijna 28 procent), terwijl 21 procent van de voelsprieten een rug-aan-rug-slokdarmhouding koos die verder weg was van hun partners.
Meer dan 30% van de introverte mensen besluit in de foetushouding in de buurt van hun partner te slapen, terwijl 22 procent de voorkeur geeft aan de foetushouding maar wat ruimte van hun partner gebruikt. Als je zo dicht bij je partner slaapt, kan dit leiden tot onvoldoende slaap, vooral als een van de partners ’s nachts meer verschuift vanwege het ongemakkelijke lokaliseren van de matras. Bekijk ons informatieve artikel over de beste matras voor koppels, voor suggesties voor het vinden van een matras die geschikt is voor mensen met verschillende slaapstijlen.
Tussen slapen in de foetushouding en lepelen, scoorden beide houdingen op dezelfde manier bij zowel introverte als extraverte deelnemers aan het onderzoek. Minstens 20 procent van de deelnemers koos voor een van deze functies .
Meer dan 16 procent van de extraverte mensen zei dat ze de voorkeur gaven aan lepeltjes met hun partner terwijl ze een tijdje kregen, terwijl bijna 13 procent de voorkeur gaf aan lepelen met enige afstand naast hun partner.
De minst populaire positie onder partners was waar een partner languit op hun rug lag met een andere in hun buik, waarbij meer dan 3 procent van de introverte mensen en 4% van de extraverte mensen er de voorkeur aan gaven.
